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Sportlich auf Platz 1 in der Burgstadt, akzeptiert über die Stadtgrenzen hinaus, ansteigende Mitgliederzahlen, gesunde Finanzlage und in der Schwimmausbildung das Maximum erreicht! So resümmierte Detlef Wagner das abgelaufene Jahr der SSG Altena. Derart gute Vereinsarbeit ließen Wagner dann auch beruhigt seinen wohlverdienten Jahresurlaub nehmen. Stellvertretend verlas Jörg Schürmann als ... weiterlesen

Er ist´s Frühling läßt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte; süße, wohlbekannte Düfte streifen ahnungsvoll das Land. Veilchen träumen schon, wollen balde kommen. Horch, von fern ein leiser Harfenton! Frühling, ja du bist's! Dich hab ich vernommen! (Eduard Mörike, 1804-1875) ... weiterlesen

Wer sich als Sportler rein auf sein Disziplintraining konzentriert, ertüchtigt sich zu einseitig. Die eingeschränkten Übungsmuster verbauen den Weg zu einer deutlichen Leistungssteigerung. Nicht selten leiden Hobbysportler unter muskulären Dysbalancen oder beklagen Verletzungen. Koordinative Übungen, Stretching, allgemeine Kräftigungs- und Stabilisationseinheiten sollten daher in keinem Trainingsplan fehlen. Das Balancieren auf einem Therapiekreisel oder ... weiterlesen

Hand aufs Herz, wer verzettelt sich schon gern? Trotzdem verfügen die kleinen quadratischen Abreißblöcke über eine große Anhängerschaft. Schnell hat man sie bei der Hand, notiert den ein oder anderen wichtigen Gedanken z. B. während eines Telefonats oder der Arbeit. "Das muss ich unbedingt erledigen," oder "diese Information könnte mir bei ... weiterlesen

Hier soll eine Sammlung bekannter und häufig benutzter Zitate entstehen. Jedermann ist eingeladen diese Liste zu ergänzen und vielleicht eine kurze Geschichte dazu zu schreiben. Dabei gehört es zum guten Ton die Quelle des Zitats anzugeben. Ein Beispiel: "Bei Vorbildern ist es unwichtig, ob es sich um einen großen toten Dichter, Mahatma ... weiterlesen

Jede wissenschaftliche Arbeit zitiert fremde Quellen und gibt diese üblicherweise in einem Literaturverzeichnis an. Bei einer umfangreichen Arbeit kommen dabei schnell einige Seiten zusammen. Um stets den Überblick zu behalten, bieten sich so genannte Literaturverwaltungsprogramme an. Diese helfen dem Autor jedoch nicht nur bei der Verwaltung sondern erstellen automatisch das ... weiterlesen

LaTeX  ist ein freies Textsatzsystem, das von Leslie Lamport Mitte der 1980er Jahre entwickelt wurde. Dabei fusst es auf, dem von Professor Donald E. Knuth an der Stanford-University entwickelten, TeX. Durch Lamports umfangreiche Erweiterungen ist Lamports TeX (LaTeX) heute die gebräuchliste Form TeX einzusetzen. Das äußerst stabile System prädestiniert LaTeX gerade zu ... weiterlesen